Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 September 2018
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68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 14 September 2018:
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1299 kkal
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Lemak: 78,66g | Prot: 50,67g | Karb: 106,54g.
Makan Pagi: Melocotones, Té (Infusión), Milbona Leche Fresca Entera, Nueces. Makan Siang: Huevo Cocido, Zanahoria, Tomates, Aceitunas Verdes, Potaje. Makan Malam: Plátano, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lidl Yogurt Griego. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
14 Sep 18 oleh anggota: Bequisa9
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jaja! hay una pequeña trampilla, que solo anoto cuando bajo. Así me motivo más.
El noventa por ciento gracias a esta aplicación, o mejor a vuestro apoyo.
Gracias a tod@s
14 Sep 18 oleh anggota: nelafm
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Yo hago lo mismo, no apuntó subidas, solo bandas. Así me motivó mucho más. 🤣🤣 y me niego a comprarme ropa de una talla más.
14 Sep 18 oleh anggota: Gatede
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Bueno, pero el computo global es que estas bajando!! Cada uno tiene su forma de motivarse y lo importante es conseguirlo!!
14 Sep 18 oleh anggota: Bequisa9
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yo me peso a diario....pero no por obsesión...sino como un ritual...empiezo el día tomando conciencia de lo importante de seguir por este camino....y también apunto solo cuando bajo....y llevo once meses y 21 kilos....a mi me ha resultado 😘😘
14 Sep 18 oleh anggota: loregg07
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Sejarah Berat Badan nelafm
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