|
Короче, сегодня я психанула что вес за 10 дней сдвинулся лишь на 200 грамм и то вверх, и купила курс у Мироновой(MIROFS) Не могу сказать что открыла америку, но попробую. Буду отчитываться в дневнике, так что если интересно, милости прошу)
Lihat Kalender Diet, 13 September 2018:
|
2139 kkal
|
Lemak: 122,44g | Prot: 102,57g | Karb: 149,92g.
Makan Pagi: Alpro Кокосовое Молоко, Traveler's Coffee Макарон Малиновый, Окское Яйцо Отборное. Makan Siang: Орбита Адыгейский Сыр, Идеал Масло Подсолнечное, Green Ray Томатная Паста, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Green Ray Горошек Консервированный, ВкусВилл Нут Отварной, Мистраль Кускус Приготовленный, Медовый Дом Крем-Мёд с Малиной. Makan Malam: Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картошка Фри, Макдоналдс Нагетсы , Макдоналдс Двойной Чизбургер Де Люкс. Camilan/Lainnya: Традиции Севера Семена Льна. lagi...
|
|
 Komentar
Оооо,потом расскажи о результатах,очень интересно)
13 Sep 18 oleh anggota: masana_one
|
Никаких секретов нет, небольшой дефицит и силовые тренировки.
13 Sep 18 oleh anggota: pisarev77
|
Поэтому я и не взвешиваюсь
13 Sep 18 oleh anggota: Julia Ushakova
|
Да буду писать) в конце фото скину
13 Sep 18 oleh anggota: noirnori
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan noirnori
|