Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 September 2018
|
67,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 22 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 11 September 2018:
|
2418 kkal
|
Lemak: 50,83g | Prot: 129,47g | Karb: 272,08g.
Makan Pagi: Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Monster Energy Ultra, Fage Yogurt Greco Total 0%, Kellogg's All-Bran Bastoncini, Foodtastic Low Carb Mineral Drink (Pesca-Maracuja Concentrato). Makan Siang: Lattuga, Pane Integrale, Pam Panorama Bresaola della Valtellina I.g.P.. Makan Malam: Sashimi di Salmone, Sashimi di Tonno, Riso, Sashimi di Salmone, Sashimi di Tonno, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Avocado, Maionese, Sashimi di Salmone, Sashimi di Tonno, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Avocado, Maionese, Sashimi di Tonno, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Vino Chardonnay, Novi Crema di Nocciole , Algida Viennetta Choco-Nut. Camilan/Lainnya: Menabrea Birra, Pesca, Vitasnella Snack Prugna. lagi...
|
|
1663 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 18 jam dan 42 menit, Tidur - 5 jam dan 18 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan calavera73
|