|
Ура! наконец полосочка веса стала зелёной!)
Lihat Kalender Diet, 10 September 2018:
|
1801 kkal
|
Lemak: 65,13g | Prot: 146,18g | Karb: 170,90g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Балтфиштрейд Тунец Натуральный, Метро Арахис Сушеный. Makan Siang: С.Пудовъ Мука Гречневая, Яйцо (Целое), Куриная Грудка на Пару, Болгарский Перец, Помидоры, Житница Здоровья Отруби Ржаные, Кабачок. Makan Malam: Молком Творог Обезжиренный 0%. Camilan/Lainnya: Метро Арахис Сушеный, Лента Яблоко Семеренко, Магнит Слива. lagi...
|
|
 Komentar
Поздравляю!!! Это приятно, да. 🌷🌷🌷
11 Sep 18 oleh anggota: ELL$
|
22 кг ушло за сколько месяцев?
11 Sep 18 oleh anggota: ELL$
|
ELL$ спасибо большое :)))
Это действительно так приятно... особенно когда худеешь с большого веса ( мой начальный был свыше 100 кг, какой точно не знаю, взвешивалась уже после того, как начали уходить объёмы), пост с фото до/после где-то был ранее) на сегодняшний день потеряно свыше 30 килограмм, с конца февраля 2017 года, почти за 7 месяцев получается.
Сначала очень сильно урезала калораж, 1000-1300, так делать ни в коем случае не стоит, хотя мне казалось, я себя хорошо чувствовала, но для организма это колоссальный стресс, и отдавать лишнее при таком питании будет куда хуже.
Сейчас питаюсь на 1700-1800 ккал, не ем сладостей, х/б изделий, жирного, жареного. У меня что называется ПП с фанатизмом) Но это меня уже совсем не напрягает, привыкла к такому набору продуктов и вполне себе кайфую :)
11 Sep 18 oleh anggota: ildotorre
|
А от чего зависит цвет полосочки веса? Видела красный, оранжевый, зеленый, голубой. Красный наверное это когда плюсом вес? У меня пока так. 😊
02 Mar 19 oleh anggota: AkVenKa
|
AkVenKa это означает что-то вроде оставшегося процента веса, красный означает что вы только начали, а зеленый, что уже почти закончили и достигли желаемого веса :)
02 Mar 19 oleh anggota: ildotorre
|
02 Mar 19 oleh anggota: AkVenKa
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ildotorre
|