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Gestern auf dem Stadtfest gewesen - solche verführerischen Leckereien - ja, jetzt muss ich durch - euch allen einen schönen Sonntag -
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54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 09 September 2018:
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951 kkal
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Lemak: 42,00g | Prot: 65,52g | Karb: 86,58g.
Makan Pagi: Stockmeyer Leberwurst Fein, Popp Schinken-Lauch-Salat, Filinchen Original, Kaffee. Makan Siang: Birkenhof Möhrengemüse, Schweinelende (Filet, Nur mager), Emmi Kloßmasse Thüringer Art. Makan Malam: Schmitz Gekochter Schinken, Gurke (mit Schale), Tomaten, Avocado. Camilan/Lainnya: Lakomka Kefir Mild nach Russischer Art. lagi...
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1852 kkal
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Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 6 jam dan 10 menit. lagi...
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Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
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