Tanggal Mulai: 28 Mar 13

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 63,5 kg Berat Awal: 136,1 kg
17 Jul 14	148,3 kg	Cukup Baik
28 Mar 13	136,1 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 22 Mei 12

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 61,2 kg Berat Awal: 125,6 kg
25 Mei 12	124,1 kg	Cukup Baik
24 Mei 12	125,1 kg	Cukup Baik
22 Mei 12	125,6 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 06 Jun 11

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 61,2 kg Berat Awal: 113,4 kg
17 Mei 12	128,3 kg	Cukup Baik
10 Jun 11	112,7 kg	Cukup Baik
06 Jun 11	113,4 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 14 Mar 11

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 61,2 kg Berat Awal: 117,6 kg
03 Jun 11	113,5 kg	Cukup Baik
02 Jun 11	114,3 kg	Cukup Baik
01 Jun 11	116,7 kg	Cukup Baik
31 Mei 11	118,1 kg	Cukup Baik
25 Apr 11	119,2 kg	Cukup Baik
17 Mar 11	115,7 kg	Cukup Baik
14 Mar 11	117,6 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 17 Feb 11

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 61,2 kg Berat Awal: 114,2 kg
17 Feb 11	114,2 kg	Cukup Baik

Tanggal Mulai: 03 Feb 11

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 61,2 kg Berat Awal: 114,8 kg
03 Feb 11	114,8 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 02 Jan 11

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 61,2 kg Berat Awal: 116,6 kg
05 Jan 11	111,8 kg	Cukup Baik
04 Jan 11	112,2 kg	100%
02 Jan 11	116,6 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 27 Jan 10

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 61,2 kg Berat Awal: 98,9 kg
26 Okt 10	109,6 kg	Cukup Baik
15 Sep 10	104,8 kg	Cukup Baik
29 Mar 10	95,9 kg	Cukup Baik
08 Feb 10	96,7 kg	100%
27 Jan 10	98,9 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 08 Jan 10

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 61,2 kg Berat Awal: 103,8 kg
15 Jan 10	102,0 kg	Cukup Baik
08 Jan 10	103,8 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 29 Okt 09

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 61,2 kg Berat Awal: 99,6 kg
17 Des 09	99,2 kg	Cukup Baik
29 Okt 09	99,6 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 07 Apr 09

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 61,2 kg Berat Awal: 112,0 kg
23 Jul 09	100,4 kg	Cukup Baik
25 Jun 09	101,3 kg	100%
20 Jun 09	102,1 kg	100%
16 Jun 09	102,9 kg	100%
12 Jun 09	103,4 kg	100%
11 Jun 09	103,9 kg	100%
10 Jun 09	104,3 kg	Cukup Baik
02 Jun 09	105,2 kg	100%
01 Jun 09	107,5 kg	Buruk
21 Mei 09	103,9 kg	Cukup Baik
14 Mei 09	104,8 kg	100%
08 Mei 09	105,2 kg	100%
07 Mei 09	105,7 kg	Cukup Baik
24 Apr 09	106,6 kg	100%
23 Apr 09	107,5 kg	Tidak Berlaku
22 Apr 09	108,0 kg	Buruk
14 Apr 09	108,9 kg	Cukup Baik
07 Apr 09	112,0 kg	100%