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Ich hab's gewusst: mangelnde Disziplin rächt sich 😕... Also rein in die Walking Schuhe und raus geht's! 🏃♀️
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71 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 01 September 2018:
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1343 kkal
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Lemak: 47,34g | Prot: 82,29g | Karb: 148,22g.
Makan Pagi: REWE Avocado, Trauben, Dinkelbrötchen, Tomaten, Magerquark, Marmelade, Gekochtes Ei. Makan Siang: Roggenbrötchen, Tomaten, Landbäckerei Weizenmischbrot, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt. Makan Malam: Bonduelle Frischer Rucola, Reis (Gekocht), Sea Gold Schlemmerfilet Broccoli. Camilan/Lainnya: Alpro Kokosmilch. lagi...
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1938 kkal
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Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan bandmaus66
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