Результат безусловно капля в море, но он мне нравится🙏🏻 (на фото разница в 2,3 кг) ————————————————————такое ощущение, что я избавилась от 10-ти кг, легкость... но по факту почти 6 (если бы не кд)
|
1266 kkal
|
Lemak: 51,22g | Prot: 80,17g | Karb: 119,61g.
Makan Pagi: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Чернослив, Домик в деревне Молоко 3,2%, Царь Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Кофе с Молоком, Милка Шоколад Молочный Пористый с Кокосом , Куриная Грудка на Пару, Детская Молочная Кухня Биолакт-Мк, Огурец (без Кожуры), Свекла Вареная. Makan Malam: Кофе с Молоком, Окрошка Овощная, Маслины, Куриная Грудка на Пару. Camilan/Lainnya: Золотой Стандарт Пломбир со Сгущёнкой. lagi...
|
|
1 sampai 20 dari 207
Komentar
Это да, но мне многие говорят что похудела) а я говорю, вам кажется)))
31 Agu 18 oleh anggota: Anyusha-sweet
|
У вас и минус 20 кг не будет заметно по фото, только по ощущениям.
31 Agu 18 oleh anggota: Arine707
|
А зачем плавательный круг в штанишки запихивать?
31 Agu 18 oleh anggota: bandugan
|
31 Agu 18 oleh anggota: Anyusha-sweet
|
так держать! главное настроиться и решиться на перемены в жизни, а точнее на перемену себя! у Вас все получится))
31 Agu 18 oleh anggota: belka22.10
|
Спасибо, искренее спасибо за поддержку 🙃🙏🏻
31 Agu 18 oleh anggota: Anyusha-sweet
|
Anyusha-sweet, мне, например, заметен Ваш результат. Вы умница, так держать!
31 Agu 18 oleh anggota: Polly2077
|
31 Agu 18 oleh anggota: Garrett2048
|
Polly2077, спасибо огромное🌸🌸🌸🙏🏻
31 Agu 18 oleh anggota: Anyusha-sweet
|
Хвалить конечно рано еще, но вот видно, что местами поменьше стала.
31 Agu 18 oleh anggota: bandugan
|
У меня с щитовидкой проблемы. 2 года беременности🤗 за 2 года набрала ровно 50 кг😩 с сыном 26 и с дочей 24. Я писала у себя на странице 🤗
31 Agu 18 oleh anggota: Anyusha-sweet
|
Bandugan, а я не для хвалы загрузила фото))) меня это мотивирует))
31 Agu 18 oleh anggota: Anyusha-sweet
|
31 Agu 18 oleh anggota: stellam3
|
Anyusha-Sweet, мотивируйся на здоровье. Может еще кого смотивируешь.
31 Agu 18 oleh anggota: bandugan
|
на фото действительно заметно, молодец. Правда вы очень мало едите, вам работы в лучшем случае на 2 года, а то и больше, а у вас питание хуже чем в бухенвальде. Для того что бы человек дышал, что быросли волосы и обновлялась кожа, что бы по венам бежала кровь сердце билось маленькой девочке гному ростом в 150см и весом в 40кг нужно 1200 калорий, а что она еще могла передвигать руками и ногами хоть немного 1500, а у вас и 1000 не всегда набегает, из чего собственно ваш организм будет брать все необходимое для своих нужд, правильно НЕИЗЧЕГО. В жире нет микроэлементов и необходимых нутриетов, все это должно поступить из вне. Вы убиваете себя. Наверняка много раз уже худели и срезали калории и что успешно похудели? Уверена , немного скинули , сорвались и еще больше набрали, КЛАССИКА. Если действительно хотите стать стройной, то поднимайте калории 1500 минимум, а если хотите быстрее худеть увеличивайте свою активность, мойте полы каждый день, руками, стирайте руками, ходите пешком и за счет этого сожгете калории и свой жир. Те кто хочет по быстрому и без труда, ничего не получают, кроме срывов и привесов, только медленно , только повышать активность, но еду урезать нельзя.
31 Agu 18 oleh anggota: zubarevaevgeniya
|
Ничего не супер!! Извините, конечно... но при таком весе потерять 2 кг за 20 дней - это ничегонеделанье!!! Я при 60 уберу 4 за месяц!
Поэтому не супер!
31 Agu 18 oleh anggota: ekkkov
|
ЗдОрово ты себя запустила. Пока ещё есть силы и возможности организма - скидывай, в нормальном режиме. это года два, если не убиваться, а планомерно с собой работать и закреплять новые привычки. А если будешь жестить - обязательно сорвешься, все время терпеть невозможно, малейший стресс и ты уже запиваешь сало майонезом. Говорю как опытный, с 23 лет борюсь со своим желанием жрать все подряд, отец мой, в силу возраста тупо не справился. И отмазы себе не придумывай ни с широкой костью, ни с гормонами, ни с наследственностью, это всё в пользу бедных умом, жрём мы в себя сами лишнее))) Успехов и сил для выработки нового стиля жизни!))) P.S. На фото разницы лично я не увидел никакой, кроме игры теней и постановки рук)))
31 Agu 18 oleh anggota: CoachCockroach
|
О, хосподя🤦🏼♀️ Сколько агрессии у людей🤦🏼♀️ Я ничего никому доказывать не собираюсь) конечно худышкой я не была,но в 11 лет начала набирать вес когда стала становится девушкой! Какая я сейчас - я никогда не была! И набрала 50 кг за 2 года (за 2 беременности) в 120 кг до беременности, чувствовала себя прекрасно!!!! И вышла замуж тоже в этом весе!!! Мне и сейчас не тяжело, правда! Беременной да, было тяжело. Я просто хочу быть здоровой мамочкой! Другой мамы у моих деток не будет!!!!
31 Agu 18 oleh anggota: Anyusha-sweet
|
Удачи и терпения вам! Вы все сможете!
31 Agu 18 oleh anggota: yuuki16
|
6 кг я скинула за месяц. Это на фото 3 кг разница! Дома физгагркзка тоже присутствует! Ем я не на 1000 ккал. На 2000 максимум, а рассчитало приложение 2500.
31 Agu 18 oleh anggota: Anyusha-sweet
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anyusha-sweet
|