Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Agustus 2018
|
56,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1720 kkal
|
Lemak: 138,29g | Prot: 68,74g | Karb: 58,42g.
Makan Pagi: Biedronka Masło Ekstra, Olimp Olej MCT, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Bio Planet Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej, Piątnica Śmietana 30%, Maliny, Biedronka Masło Ekstra, Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Ogórek Małosolny, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Piątnica Śmietana 30%, Łaciate Masło Extra, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Makan Siang: Biedronka Masło Ekstra, Zielona Fasolka Szparagowa, Światowid Ser Cheddar. Makan Malam: Gzella Kiełbasa Krucha Kmicica, Awokado, Keto Grahamka, Śliwki, Oliwa z Oliwek, Biedronka Filety z Tuńczyka w Oliwie z Oliwek, Zielone Oliwki, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
30 Agu 18 oleh anggota: mal_07
|
30 Agu 18 oleh anggota: anna_look_88
|
W ogóle anna_look_88, z tego, co piszesz w bio, wynika, że ty od marca do teraz zgubiłaś 21kg! Rewelacja, kobieto! 👏🏻👏🏻
30 Agu 18 oleh anggota: Fronciara
|
Fronciara, tak właśnie jest :)
30 Agu 18 oleh anggota: anna_look_88
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anna_look_88
|