Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2018
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1849 kkal
|
Lemak: 34,82g | Prot: 130,07g | Karb: 245,84g.
Makan Pagi: Monster Energy Ultra, Kellogg's All-Bran Bastoncini, Foodtastic Low Carb Mineral Drink (Pesca-Maracuja Concentrato), Fage Yogurt Greco Total 0%. Makan Siang: Cetriolo (senza Buccia), Pomodori, Barilla Sedanini Rigati, Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Makan Malam: Novi Nero Nero 99%, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Orco Senape Classica, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Camilan/Lainnya: Fage Yogurt Greco Total 0%, Foodtastic Low Carb Mineral Drink (Ciliegia Concentrato), Tesco Beef Biltong (Marinated in Hot Chilli & Warm Spices), Pesche, Fage Yogurt Greco Total 0%, Tesco Healthy Living Chocolate & Caramel Cereal Bar. lagi...
|
|
2074 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 12 menit, Lari - 13 km/jam - 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 57 menit, Tidur - 6 jam dan 31 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan calavera73
|