Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Agustus 2018
|
109,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1869 kkal
|
Lemak: 74,92g | Prot: 184,15g | Karb: 109,35g.
Makan Pagi: BioBio Mango Lassi, Milbona Quark Magerstufe, Edeka La France Ziegenfrischkäse Taler, Käse, Milchkaffee, Mühlen Gold Rheinisches Vollkornbrot mit Kruste. Makan Siang: Büffelmozarella, Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Maximum Natur Hähnchen-Brustfilet Gebraten. Makan Malam: Harzer Harzer Käse. lagi...
|
|
4380 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 45 menit, Spinning - 50 menit, Menonton Televisi - 1 jam, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 25 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan michael71h
|