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Kürbiscremesuppe - sehr zu empfehlen! 500g Kürbisfleisch (z.B. Hokkaidokürbis, man spart sich so das Schälen), 1-2 Kartoffeln, 1-2 Karotten und 1 Zwiebel in ca. 500ml Wasser kochen und anschließend mit einem Passierstab/Kartoffelstampfer passieren. 200ml Schlagsahne (ich benutze lieber Cremefine) unterrühren und mit Salz, Pfeffer und reichlich Petersilie abschmecken. :)
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1115 kkal
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Lemak: 53,62g | Prot: 46,68g | Karb: 111,86g.
Makan Pagi: Exquisa Creation Meerrettich, Gekochtes Ei, Aldi Roggenvollkornbrot. Makan Siang: Kürbissuppe. Makan Malam: American Tortilla Wraps Tomate, Milram Jung-Milder Benjamin, Exquisa Creation Meerrettich, Gekochtes Ei, Aldi Roggenmischbrot. lagi...
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Sejarah Berat Badan Hannah314
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