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Hannah314
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Jurnal Hannah314
Profil Hannah314
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Riwayat Berat Badan
1 sampai 5 dari 6
Halaman:
1
2
Berikutnya
14 Maret 2019
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
69,5 kg
2,5 kg
2,5 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
12 September 2018
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
70,1 kg
1,9 kg
3,1 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
28 Agustus 2018
Kürbiscremesuppe - sehr zu empfehlen!
500g Kürbisfleisch (z.B. Hokkaidokürbis, man spart sich so das Schälen), 1-2 Kartoffeln, 1-2 Karotten und 1 Zwiebel in ca. 500ml Wasser kochen und anschließend mit einem Passierstab/Kartoffelstampfer passieren. 200ml Schlagsahne (ich benutze lieber Cremefine) unterrühren und mit Salz, Pfeffer und reichlich Petersilie abschmecken. :)
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27 Agustus 2018
Berat badan:
Sejauh ini Berkurang:
Sisa:
Diet diikuti:
71,4 kg
0,6 kg
4,4 kg
Cukup Baik
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Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
21 Agustus 2018
Hallo zusammen!
Heute geht's für mich los. 💪 Ich bin ja mal gespannt..
Wenn man so oft schon etwas begonnen und abgebrochen hat, leidet die Motivation natürlich auch, aber ich werde mein Bestes geben und in kleinen Schritten denken.
Falls jemand Ernährungstipps hat, wäre ich über jede Hilfe sehr dankbar! Mein letztes Blutbild war äußerst bescheiden 🙈 Ich weiß auch nicht, welcher Prozentsatz an Fett/Eiweiß etc. sinnvoll für mich wäre. Wäre schön, wenn die Kenner unter euch ihr Wissen teilen könnten :)
LG
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Sejarah Berat Badan Hannah314
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