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Böses Wochenende 🤦♂️
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110,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2180 kkal
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Lemak: 68,88g | Prot: 241,49g | Karb: 140,52g.
Makan Pagi: Zirkulin Flohsamenschalen, Chia-Samen, Arla Skyr Natur, Avocado, Milchkaffee, Lidl Ziegenfrischkäse Taler, REWE Bäcker Brötchen. Makan Siang: Milch 1,5%, Aldi Haferflocken, Sahneersatz (Light, Flüssig), Bofrost Italienische Gemüsepfanne, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten). Makan Malam: Tomatenmark, Putenfleisch (Gekocht, Gebraten), Harzer Harzer Käse. lagi...
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3943 kkal
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Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam, Memasak - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Mengemudi - 1 jam, Spinning - 50 menit, Tidur - 14 jam dan 10 menit. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Bin ich ganz deiner Meinung, die sollten einfach abgeschafft werden :-D. Mach dir nichts draus. Bekommen wir wieder runter. LG und guten Wochenstart!
27 Agu 18 oleh anggota: Nizzy1988
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27 Agu 18 oleh anggota: michael71h
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Sejarah Berat Badan michael71h
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