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Also, ganz ehrlich: das kann nicht sein 🤨 aber ich hab die Waage grade 3x an verschiedenen Stellen erklimmt. Allerdings ist es nicht meine Waage, sondern die meiner Eltern. Aber auf der selben Waage hatte ich gestern 72kg. Vielleicht Wasser? Ich freue mich mal vooooorsichtig.
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70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1997 kkal
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Lemak: 70,51g | Prot: 130,67g | Karb: 204,87g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Kaffee, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Äpfel, Banane, Birnen. Makan Siang: Halbes Hähnchen, McDonald's Pommes Frites (Mittel). Makan Malam: Hühner-Gemüsesuppe (mit Gleichem Wasseranteil, Konserviert), Gemischtes Gemüse (Entwässerte Feststoffe, Konserviert), Aldi Garnelen. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%, Cappuccino, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). lagi...
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Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
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