|
#18diassemjacar #lowcarb
Estive sumido esses dias mas me mantive com os macros todos dentro!! Não teve jacada!
Hoje foi o 9º dia!
|
2094 kkal
|
Latihan:
Belanja - 30 menit, Naik Tangga (Stairs) - 3 menit, Berdiri - 1 jam, Menonton Televisi - 1 jam, Mandi - 20 menit, Istirahat - 2 jam dan 57 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 8 jam, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pedro Ivo Costa
|