Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2018
|
63,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
370 kkal
|
Lemak: 15,37g | Prot: 21,80g | Karb: 39,41g.
Makan Pagi: Maçãs Gala. Makan Siang: Ovo Cozido, Alface de Folha Verde, Rúcula. Makan Malam: Ovo, Alface de Folha Verde, Rúcula. Camilan/Lainnya: Laranjas. lagi...
|
|
2127 kkal
|
Latihan:
Membaca - 1 jam, Duduk - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Mengemudi - 1 jam dan 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 20 menit, Mandi - 15 menit, Pilates - 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gabi_NH
|