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Oltrepassata la barriera dei 90 kg. Sono contenta Spero di continuare con la stessa determinazione perchè voglio vedermi diversa e più magra. Grazie a tutti voi che mi siete di grande aiuto.
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89,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 19,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1570 kkal
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Lemak: 55,84g | Prot: 95,37g | Karb: 179,57g.
Makan Pagi: Pane Multicereali, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. Makan Siang: Susine, Pane Integrale, Polipo, Fagiolini Verdi, Olio Extra Vergine di Oliva. Makan Malam: Susine, Pane Integrale, Aia Fettine di Fesa di Tacchino, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Antica Fattoria Crema di Carciofi, Scamorza. Camilan/Lainnya: Grancereale Croccante con Riso, Jocca Fiocchi di Latte, Tarallificio dei Trulli Taralli Multicereali. lagi...
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Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
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