Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2018
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110,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,8 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2001 kkal
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Lemak: 79,56g | Prot: 180,96g | Karb: 132,29g.
Makan Pagi: Aldi Cranberries, Milbona Quark Magerstufe, Gutes Land Reine Buttermilch Max. 1% Fett, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Mühlen Gold Rheinisches Vollkornbrot mit Kruste, Milchkaffee. Makan Siang: Milchkaffee, Netto Joghurtdressing, Gemischter Salat mit Dressing, Nudeln (Gekocht), Cucina Mozzarella Minis, Olivenöl, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). Makan Malam: Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Mühlen Gold Rheinisches Vollkornbrot mit Kruste. lagi...
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3797 kkal
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Latihan:
Spinning - 55 menit, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Tidur - 12 jam, Istirahat - 4 jam dan 5 menit. lagi...
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Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan michael71h
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