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Jurnal Pedro Ivo Costa, 17 Agu 18

Impossível enjoar de ovos! 3 tipos diferentes (ainda comi um mexido depois). Esse foi o "prato principal" do meu jantar.

#18diassemjacar #lowcarb

Antes ainda teve uma salada apimentada, depois teve abacate com Xilitol e canela, além de uma colherinha de chá de pasta de amendoim com Xilitol.

Lihat Kalender Diet, 17 Agustus 2018:
1209 kkal Lemak: 84,58g | Prot: 59,29g | Karb: 66,01g.   Makan Siang: Quiabo Cozido, Repolho, Couve-de-Folhas, Chuchu, Orégano, Alho, Manteiga Ghee, Ovo Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Tomates, Brócolis Cozido, Couve-Flor. Makan Malam: Essential Nutrition Xilitol, Pasta de Amendoim, Ghee, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido, Quiabo, Davaca Queijo Mussarela, Tomates, Alface, Pimenta Preta, Orégano, Manteiga Ghee, Brócolis Cozido, Chuchu, Couve-Flor, Ovo Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Camilan/Lainnya: San Mar Xilitol, Canela, Abacate, Sapoti. lagi...
1834 kkal Latihan: Tidur - 8 jam, Duduk - 16 jam. lagi...



     
 

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