Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Agustus 2018
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
780 kkal
|
Lemak: 14,65g | Prot: 48,14g | Karb: 118,50g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Banane, Magerquark. Makan Malam: Lidl Rahmspinat, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Camilan/Lainnya: Bio Sonne Bio-Reiswaffeln, Coraya Surimi Sticks. lagi...
|
|
2214 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bandmaus66
|