Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2012
|
150,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1632 kkal
|
Lemak: 85,54g | Prot: 115,71g | Karb: 114,49g.
Makan Pagi: whole wheat bread, whole egg. Makan Siang: Spicey Chicken Sandwhich, Chicken Nuggets (8 Count). Makan Malam: lettuce, cheese, roma tomato. lagi...
|
|
3821 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mike311
|