Tanggal Mulai: 03 Nov 15

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 78 kg Berat Awal: 84 kg
01 Des 15	82 kg	Cukup Baik
18 Nov 15	83 kg	Cukup Baik
03 Nov 15	84 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 25 Okt 13

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 80 kg Berat Awal: 83 kg
25 Okt 13	83 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 11 Okt 13

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 80 kg Berat Awal: 83,1 kg
11 Okt 13	83,1 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 05 Sep 13

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 80 kg Berat Awal: 85 kg
27 Sep 13	84 kg	Cukup Baik
05 Sep 13	85 kg	Tidak Berlaku