Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2013
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2013:
|
999 kkal
|
Lemak: 10,22g | Prot: 36,70g | Karb: 109,94g.
Makan Pagi: Banana. Makan Siang: Pão Branco, Salada de Alface com Ovo, Tomate e / ou Cenouras. Makan Malam: Peru Branco, Esparguete. Camilan/Lainnya: Bebidas Alcoólicas (% Álcool - 40, Gin Whisky Vodka Rum), Bebidas Alcoólicas (% Álcool - 40, Gin Whisky Vodka Rum). lagi...
|
|
2399 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan edgarp01
|