Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2012
|
68,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1833 kkal
|
Lemak: 26,72g | Prot: 92,01g | Karb: 304,66g.
Makan Pagi: Natural Almonds 100 Calorie Pack, Apples, Green Tea Superfruit Purple Acai and Blueberry, No Calorie Sweetener, Body Strong 100% Whey, Assault - Fruit Punch, Recon, Pump Fixx, Fruit Punch Creatine. Makan Siang: Brown Sugar and Bacon Beans, Boil -in-Bag Enriched Long Grain White Rice. Makan Malam: Spaghetti, Prego. Camilan/Lainnya: sugar, Heart to Heart Cereal - Honey Toasted Oat, Reduced Fat Milk. lagi...
|
|
1925 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan riddick187
|