Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2018
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
823 kkal
|
Lemak: 43,96g | Prot: 37,98g | Karb: 71,76g.
Makan Pagi: Filinchen Original, Philadelphia Balance Räucherlachs mit Dill, Kaffee. Makan Siang: Gusteria Grillkäse, Sammy's Super Sandwich. Makan Malam: Nektarinen, Gemüsepfanne. Camilan/Lainnya: Körfez Ayran. lagi...
|
|
1808 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 11 jam dan 42 menit, Istirahat - 1 jam dan 28 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|