Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Agustus 2018
|
68,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2035 kkal
|
Lemak: 53,43g | Prot: 63,02g | Karb: 257,24g.
Makan Pagi: Monster Energy Ultra, Foodtastic Low Carb Mineral Drink (Pesca-Maracuja Concentrato), Mila Skyr Bianco Natur, Kellogg's All-Bran Bastoncini. Makan Siang: Peperoni Rossi Dolci, Olive (Piccole-Extra Large), Olio Extra Vergine di Oliva, Calamari al Vapore o Bolliti, Pane Integrale. Makan Malam: Carte d'Or Gelato alla Crema, Gewurztraminer, Flott Filetti di Alici , Pizza Rossa. Camilan/Lainnya: Lindt Excellence 99% Cacao, Hero Barrette al Cioccolato Light, Pesca. lagi...
|
|
2108 kkal
|
Latihan:
Lari - 13 km/jam - 14 menit, Lari - 11 km/jam - 18 menit, Istirahat - 17 jam dan 38 menit, Tidur - 5 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan calavera73
|