Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2018
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1663 kkal
|
Lemak: 70,13g | Prot: 66,56g | Karb: 193,54g.
Makan Pagi: Sate Ayam, Lontong Sayur, Telur Rebus, Kue Sus, Indomilk Susu Kental Manis, Kopi. Makan Siang: Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Pizza Keju dengan Sayuran, Durian. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lutfiy.ibrohim
|