Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Agustus 2018
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,6 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
904 kkal
|
Lemak: 25,16g | Prot: 78,76g | Karb: 90,47g.
Makan Pagi: 奇亞籽, 福樂 高鈣低脂牛乳, 萵苣, 全聯 牛番茄, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭, 全聯 全麥土司, 荷包蛋. Makan Siang: 雞胸肉, 空心菜, 水煮蛋, 番薯/地瓜. Camilan/Lainnya: 養樂多 鮮豆漿. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hanhan0710
|