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Un altro passettino avanti verso l'obiettivo finale. Oggi ho raggiunto e superato il primo traguardo parziale importante, e cioè 10 kg in meno. Quasi non ci credo di esserne stata capace, comunque mi fa molto piacere.
Ho potuto indossare di nuovo alcuni vestiti che da anni facevano solo bella mostra di sé negli armadi e questo mi ha fatto sentire più sicura di me. Ora dritta verso gli 80 kg, con determinazione e desiderio di vedermi un'altra.
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91,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 21,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1699 kkal
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Lemak: 62,69g | Prot: 87,10g | Karb: 199,13g.
Makan Pagi: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Pane Integrale. Makan Siang: Pesca, Vino Bianco da Tavola, Peperoni Gialli Dolci, Pane Integrale, Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva, Vitello Magro. Makan Malam: Pane Integrale, Pere, Fesa di Tacchino, Caciocavallo, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Albicocche, Olio Extra Vergine di Oliva. Camilan/Lainnya: Arachidi Tostate a Secco (non Salati), Grancereale Croccante con Riso, Tesori d'apulia Taralli Pugliesi. lagi...
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Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Brava, a me manca ancora un etto per arrivare a -10! Ma io mica ho fretta ahahah.
06 Agu 18 oleh anggota: ClaudiaSpezia
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anche a me manca poco per i -10! questo mese e mezzo e' andato bene.. come dice la mia dottoressa, non e' dieta, ma stile di vita.. pero' purtroppo per le persone obese, non c'e' altro modo, starve your body!
06 Agu 18 oleh anggota: AndraTaba
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Bravissima! Tifo per te😊😉🤗
06 Agu 18 oleh anggota: geggina
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wooow bravissima... hai anche perso tonicità della pelle? io si
06 Agu 18 oleh anggota: Lauretta88!
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06 Agu 18 oleh anggota: mantmarti
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06 Agu 18 oleh anggota: Steel Pulse
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06 Agu 18 oleh anggota: KatiaB73
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bravissima,spero di arrivarci anche io!!!
06 Agu 18 oleh anggota: Leggera77
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Grazie a tutti per l'incoraggiamento. Stendino, per ora no, forse perché faccio palestra tre volte a settimana per cercare di mantenere la tonicità dei muscoli.
06 Agu 18 oleh anggota: Ombrettamia
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06 Agu 18 oleh anggota: Galaga69
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Ombrettamia ma brava anzi bravissima, sei una gran persona se ancora hai voglia di cambiare e sfidarti. Forza che la prima rampa di scale l’hai fatta 😊 💪🏻
06 Agu 18 oleh anggota: jolife
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Grazie per i complimenti, ora inizia la seconda rampa di scale. Ce la voglio fare!
08 Agu 18 oleh anggota: Ombrettamia
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Bravissima 👏🏻👏🏻 complimenti 🎉
08 Agu 18 oleh anggota: ilariatesi
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Bravissima Ombretta, siamo felicissimi dei tuoi progressi... Come dico spesso e a proposito di "vestiti", a volte il nostro corpo è un vestito fuori moda che non vogliamo più indossare, che non ci rappresenta più, iniziare un percorso di miglioramento, in termini di salute e non solo, è un bellissimo modo di fare shopping!! Bravissima 👏 👏
08 Agu 18 oleh anggota: Patrizia1975
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Grande e la tua tenacia è forza anche x altri. continua così 😉
08 Agu 18 oleh anggota: p*rita
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Grazie, questa comunità mi dà sostegno,non voglio deluderla.
08 Agu 18 oleh anggota: Ombrettamia
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Sejarah Berat Badan Ombrettamia
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