|
Liikunta on rajoittunut pyöräilyyn ja uimiseen, syömiset näläntunteen mukaan. Nyt viimeinen lomaviikko käynnistyy ja kokeilen pikkuhiljaa palata vähän arkeen eli tarkempi katse ravintoaineisiin ja aktiivisempaa liikkumista mukaan. On tehnyt kyllä hyvää lomailla! Paino palasi kuukautisten jälkeen grammalleen samaan kuin 9 pvää sitten.
|
105,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 15,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
berat badan stabil
|