|
....knapp aber unter 110!!!🤗
|
109,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1783 kkal
|
Lemak: 106,91g | Prot: 98,47g | Karb: 98,64g.
Makan Pagi: Milbona Knoblauchbutter, Käse, Golden Toast Vollkorn Toast, Gänseei. Makan Siang: Gut & Günstig Vollkorn Toast, Golden Toast Vollkorn Toast, Omelett oder Rührei mit Gemüse. Makan Malam: Bofrost Pfeffersoße, Pommes Frites, Maredo Filetsteak. lagi...
|
|
3496 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Fitness (Workout) - 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan michael71h
|