|
|
2247 kkal
|
Lemak: 101,84g | Prot: 107,64g | Karb: 211,95g.
Makan Pagi: Valio Kreikkalainen Jogurtti Mustikka-Vanilja, Keitetty Kananmuna, Kahvi, Vaasan Iso Grahampaahto. Makan Siang: Vaasan Iso Grahampaahto, Kanafilee, Tomaatit, Keitetty Kananmuna. Makan Malam: Rainbow Ananasviipaleet Ananasmehussa, Saarioinen Kevyt Sinappi-Salaattikastike, Salaatti, Pingviini Vaniljakermajäätelö, Auran Sinappi Väkevä , Atria Hiillos Kevyt Grillimakkara . Camilan/Lainnya: Valio Kreikkalainen Jogurtti, Oivariini Oivariini, Oululainen Hapankorppu, Fazer Sininen Maitosuklaa. lagi...
|
|
2160 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 9 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam, Koirien kanssa ulkoilu - 45 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam. lagi...
|
|
 Komentar
Sama kuppi kuin mulla 😎❤️
02 Agu 18 oleh anggota: nagikata
|
Meillä ei oo kaikkia kuppeja, mutta joka viikonpäivälle kyllä löytyy 2 viikolle.
02 Agu 18 oleh anggota: rinne.mikael
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan rinne.mikael
|