|
Да.Это я ))) И ведь я несколько лет в спортзале)) Хуяссе слева я Халк,да?)) Убойные тренировки,недосыпы,срывы,зажоры. Замкнутый круг(( Справа тоже я)) Подсчет ккал(да-да,и зефир можно)),вожа, чередование кардио/силовые. Сон!!! И лишний вес начал уходить.
|
1144 kkal
|
Lemak: 37,64g | Prot: 44,35g | Karb: 170,00g.
Makan Pagi: Малышам Пюре Яблочное, Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Замороженная Вишня, Большая Кружка Ряженка 4%, Яйцо, Избенка Йогурт 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Makan Siang: Инди Фарш Индюшиный Особый, Зеленый Листовой Салат, Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Черная Смородина, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Дымов Индейка Копченая, Огурец, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NinaKartina
|