Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juli 2018
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3660 kkal
|
Lemak: 88,00g | Prot: 130,54g | Karb: 456,49g.
Makan Pagi: Foodtastic Low Carb Mineral Drink (Ciliegia Concentrato), Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Foodtastic Low Carb Mineral Drink (Pesca-Maracuja Concentrato), Fage Yogurt Greco Total 0%. Makan Siang: Anguria, Pam Panorama Pasta Integrale Bio, Conad Il Pane ai 5 Cereali e Semi di Lino, Pomodori, Casa Modena Prosciutto Cotto Liberamente. Makan Malam: Nutella Nutella, La Dolce Panini al Latte, Menabrea Birra, Crostata alla Marmellata, Auchan Pizza Capricciosa, Beretta Salamini Classici, Pecorino, Prosecco, San Carlo Patatine Classiche, Conad Salatini Mix . Camilan/Lainnya: Monster Energy Ultra, Schweppes Zero Agrumi, Pere. lagi...
|
|
2554 kkal
|
Latihan:
Lari - 13 km/jam - 10 menit, Lari - 11 km/jam - 55 menit, Istirahat - 16 jam dan 14 menit, Tidur - 6 jam dan 41 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan calavera73
|