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1789 kkal
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Lemak: 59,43g | Prot: 139,20g | Karb: 171,63g.
Makan Pagi: DM Bio Chiasamen, Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Korn Mühle Vollkorn Früchte Müsli, Kaffee mit Milch, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Vantastic Foods Soja Granulat Rewe, Crownfield Zarte Haferflocken. Makan Siang: IronMaxx Zenith Vanilla, Real Quality Hähnchenbrust-Spieße, Gemischter Salat, Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten (Darunter Tomaten und / oder Möhren). Makan Malam: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Salakis Schafskäse Light 9%, Freshona Mexikanische Gemüseplatte. Camilan/Lainnya: Toffifee Toffifee, Gut & Günstig Schokolade Kaffee Sahne. lagi...
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