|
Смородина! С дачи! Такая крупная и сладкая! Съела грамм 150, решила забить сегодня на калории, все равно будет овердофига, так что нет смысла трепать себе нервы.. которых и так нет уже 🤷🏼♀️
|
736 kkal
|
Lemak: 36,41g | Prot: 31,17g | Karb: 98,56g.
Makan Pagi: Hortex Черная Смородина, Felix Кетчуп, Картофельное Пюре на Воде без Масла, Kerrygold Чеддер, Масло Оливковое Лекарственное , Овсяная Каша на Воде, Greenfield Чай Черный. Makan Siang: Сметана 15%, Домик в деревне Сыр Мягкий "Деревенский Свежий", Белый Лаваш, Свинина Постная Отварная, Суп с Яйцом. Makan Malam: Сметана , Масло Оливковое Лекарственное , Махеевъ Кетчуп Лечо, Картофель Молодой Варёный . Camilan/Lainnya: Дыня, Пепси Миринда, Окей Изюм Темный, Макси Хлеб Финский Зерновой, Бабкины Семечки Семечки. lagi...
|
|
 Komentar
Обожаю смородину, красный крыжовник, зеленый крыжовник. Сама не могу остановиться. Ухожу обычно в грядки пастись
24 Jul 18 oleh anggota: _.Semenov_
|
24 Jul 18 oleh anggota: annasputay
|
Вот и молодец. Иногда просто необходимо забивать на калории, хоть это и сложно))
24 Jul 18 oleh anggota: sofi_demi
|
24 Jul 18 oleh anggota: annasputay
|
так в 150 г всего не более 100 калорий - фигня ж. меньше даже, чем на перекус нужно)
24 Jul 18 oleh anggota: fanatka02081988
|
А на сколько калорий в день ты ешь?
24 Jul 18 oleh anggota: Playwithrina29
|
Тэкс, сейчас по разному ... от 700 до 900
24 Jul 18 oleh anggota: annasputay
|
О, как. Я с этого начинала, почему так мало??
24 Jul 18 oleh anggota: Playwithrina29
|
Ну хотя бы не прошлые 250...
Честно? Боюсь повышать.. вес набирается от 1000
24 Jul 18 oleh anggota: annasputay
|
Как я поняла, ты же набираешь вес?
Повышай, тут уже речь о здоровье идет
24 Jul 18 oleh anggota: Playwithrina29
|
24 Jul 18 oleh anggota: annasputay
|
Я тоже боялась повышать с 700ккал, но мне это начало мешать похудению, вес вверх пополз, ибо это было слишком мало. Я не думаю, что от 1000ккал ты заплывешь жиром)
24 Jul 18 oleh anggota: Playwithrina29
|
так в ней мало калорий. или у вас 1000 на день что вы переживаете?
24 Jul 18 oleh anggota: Irina-Raduga
|
аа все прочитала. ну трында вам с таким рск
24 Jul 18 oleh anggota: Irina-Raduga
|
Ирина, спасибо что «просветили»😒
24 Jul 18 oleh anggota: annasputay
|
Арина, ну смотри, я набрала 7 кг на 1200 калориях. Именно поэтому мне страшно ..
24 Jul 18 oleh anggota: annasputay
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annasputay
|