Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Juli 2018
|
68,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2675 kkal
|
Lemak: 65,11g | Prot: 112,25g | Karb: 284,66g.
Makan Pagi: Foodtastic Low Carb Mineral Drink (Pesca-Maracuja Concentrato), Foodtastic Low Carb Mineral Drink (Ciliegia Concentrato), Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Prozis Real Whey. Makan Siang: Foodtastic Low Carb Mineral Drink (Ciliegia Concentrato), Banana, Patata Bollita, Lattuga, Pumpers GMBH Pane Integrale di Segale, Petto di Pollo, Carne. Makan Malam: Branca Fernet, Vino Chardonnay, Flott Filetti di Alici , Pizza Rossa. Camilan/Lainnya: Novi Crema di Nocciole , Lindt Excellence 99% Cacao, Santa Lucia Mozzarella, Pizza Rossa, Menabrea Birra, Mulino Bianco Cuor di Mela. lagi...
|
|
2540 kkal
|
Latihan:
Lari - 11 km/jam - 52 menit, Lari - 13 km/jam - 13 menit, Istirahat - 17 jam dan 22 menit, Tidur - 5 jam dan 33 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan calavera73
|