Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Juli 2018
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1169 kkal
|
Lemak: 44,59g | Prot: 43,89g | Karb: 155,51g.
Makan Pagi: Коровка из Кореновки Кефир 1%, Избенка Йогурт 2,5%, Малина, Кедровые Орехи , Абрикосы, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде. Makan Siang: Шампиньоны Тушеные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Коровка из Кореновки Мацони, Гречка Отварная. Makan Malam: Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Каждый День Горбуша Слабосолёная, Maxi Vita Хлебцы Ржаные. Camilan/Lainnya: Баскин Роббинс Карамелевый Трюфель без Сахара, Bifrut Батончик Мюсли Абрикосовые. lagi...
|
|
2063 kkal
|
Latihan:
Тренировка bs365 - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NariTroy
|