|
Ого! -600гр! И это после вчерашних 3300кк!!!!!! (Макдоналдс, мёд, фрукты добавил!) Круто!!!
|
104,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,7 kg.
Sisa: 19,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2547 kkal
|
Lemak: 77,14g | Prot: 244,72g | Karb: 223,67g.
Makan Pagi: Мёд, Мистраль Чечевица Красная, Курдюк, Болгарский Перец, Тыква, Баклажан, Морковь, Куриное Филе, Пятерочка Лук Репчатый. Makan Siang: Бургер Кинг Воппер Джуниор, Бургер Кинг Чиззи Чикен Фри (6), Бургер Кинг Мороженое Кит Кат. Makan Malam: Помидоры, Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Куриное Филе, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Camilan/Lainnya: Яблоко, Магнит Слива. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
У меня после переборов тоже отвес. Но привес через день... Может я слишком медленная
20 Jul 18 oleh anggota: Baghdana
|
20 Jul 18 oleh anggota: zzarrina
|
эх вас бросает, то тыща с копейками, то за три перевалили)
20 Jul 18 oleh anggota: hiandbye
|
Baghdana А после "перебора" что? Норма?
20 Jul 18 oleh anggota: vasiedd
|
zzarrina Посмотрим завтра на весы. )
20 Jul 18 oleh anggota: vasiedd
|
hiandbye Сегодня 1821 кк съел, сижу, ничего не хочется. А, выходит, надо, НАДО! Как быть?
20 Jul 18 oleh anggota: vasiedd
|
Зачем каждый день на весы????? Не выдумывай!
20 Jul 18 oleh anggota: zzarrina
|
Ну вот! -600! Расслабьтесь, короче. Ешьте, но без фанатизма! Мы все тут за вас! Чес слово))
20 Jul 18 oleh anggota: Liliya809
|
Естественно вода- нельзя за ночь плюсануть 700 чем то кроме воды, а через сутки похудеть на 600.
20 Jul 18 oleh anggota: Malefisenta666
|
а норму в итоге какую насчитали? у меня редко бывает, что не хочется. и есть любимые вещи, которые я всегда с удовольствием съем, типа тарелки сыра с оливками, орехами, окрошка и тд
20 Jul 18 oleh anggota: hiandbye
|
zzarrina я азартный! для того и на весы!
21 Jul 18 oleh anggota: vasiedd
|
LiliyaSergeevna расслабляться страшно! только по Воскресеньям!
21 Jul 18 oleh anggota: vasiedd
|
hiandbye Реальное потребление 3300, для похудения 3000, я себе выставил 2700. Больше – пока страшно!
21 Jul 18 oleh anggota: vasiedd
|
Vasiedd, после перебора на след день норма или минус, через день плюс и потом потихоньку обратно к норме. Поэтому я всегда знаю, что отсутствие реакции на торт на след утро не означает, что ее не будет
21 Jul 18 oleh anggota: Baghdana
|
Baghdana Очень хочу, чтоб это оказалось не так, посмотрим! )
21 Jul 18 oleh anggota: vasiedd
|
😂😂😂 когда привес на 700г все такие, не парься , брат, это вода!!! Через сутки -600 и все такие , типа ну вот видишь организм начал отдавать 😂😂😂 ну естественно что это тоже просто вода . Вес за сотку, колебания в пределах 2 кг вообще ни о чем не говорят. Терять больше 200г жира в неделю очень сложно , нарастить проще , но 700 за сутки тоже нереал
21 Jul 18 oleh anggota: ojienevod
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vasiedd
|