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Jurnal Lorenzo Calavera, 18 Jul 18

Ricette quelle semplici ma sempre buinissime.
Riso nero, ricotta e spinaci

Lihat Kalender Diet, 18 Juli 2018:
1967 kkal Lemak: 61,37g | Prot: 147,45g | Karb: 189,35g.   Makan Pagi: Mi Voglio Bene Semi di Chia, Dolciando & Dolciando Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Sibamba Mirtilli Rossi, Bio Alimenti Fiocchi di Avena, Sibamba Nocciole Sgusciate, Isola Bio Latte d'avena. Makan Siang: Ricotta (Latte Parzialmente Scremato), Delizie del Sole Riso Venere Integrale, Freshona Spinaci in Foglie. Makan Malam: Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Tre Mulini Pan Bauletto Kamut, Lattuga. Camilan/Lainnya: Dolciando & Dolciando Digestive con Avena e Cioccolato, Frutta & Natura Polpa Mela Pesca, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. lagi...
1250 kkal Latihan: Belajar - 2 jam, Google Fit - 22 jam. lagi...

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Komentar 
Buono e anche bello da vedere! 
18 Jul 18 oleh anggota: Ombrettamia
Vero è anche l'occhio vuole la sua parte 😊😊😊 
19 Jul 18 oleh anggota: Lorenzo Calavera

     
 

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