Не знаю что происходит, но я напала на варёную морковь! Готова ее кушать постоянно!!! На фото типа салатика - морковь, фасоль, яйцо варёное и зелень 🌿😍
|
1050 kkal
|
Lemak: 26,73g | Prot: 39,62g | Karb: 180,03g.
Makan Pagi: Миндаль, Чернослив, Яйцо, Тыква. Makan Siang: Петрушка, Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку, Яйцо, Морковь. Makan Malam: Братья Караваевы Запеканка Нежная, Свекольник. Camilan/Lainnya: Кофе Эспрессо, Мёд, Корица, Яблоки, Тыква. lagi...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Komentar
Варёная морковь полезней сырой, поэтому кушайте с удовольствием)
18 Jul 18 oleh anggota: Anzhiiii
|
У меня тоже морковный жор. Даже интересно с чем это может быть связано. Я люблю запеченную в фольге в духовке
18 Jul 18 oleh anggota: so.slivkami
|
оооочень аппетитно,хочу такой салат
18 Jul 18 oleh anggota: tonyaisasha04
|
При термической обработке из моркови испаряется половина витаминов. И повышается гликемический индекс. Ешьте, конечно, на здоровье, но сырая морковь, всё-таки полезнее!
18 Jul 18 oleh anggota: Samuel202
|
Samuel202 из сырой моркови бета-каротина усваивается лишь 5%, из варёной усваивается аж 50%. Каротиноидов (или предшественников витамина А) в моркови намного больше, чем остальных витаминов и минералов, поэтому все таки полезнее варёная морковь.
18 Jul 18 oleh anggota: Anzhiiii
|
...состав вареной сильно отличается... Сахара при варке образуются) ...рекомендуют не налегать)
18 Jul 18 oleh anggota: bond3001
|
У меня знакомый много кл на пару и стал ораньжеветь)), как только перестал-все вернулось в норму
18 Jul 18 oleh anggota: Ekaterina Slastena
|
Samuel202, но сырая морковь плохо усваивается....
Если кушать то с жирами (масло,сметана и т.д)
Но сейчас чисто физически не смогу кушать сырую, лечу зубик, а тертую морковку не хочется 😅
18 Jul 18 oleh anggota: ekaterinasa-va
|
у нее высокий гликемический индекс
18 Jul 18 oleh anggota: Про100Алла
|
ради нормального каротина лучше печени поесть)) и закусить сырой вкусной морковкой
18 Jul 18 oleh anggota: Looopyowl
|
Екатиринушка) Не несите ересь) Сырая морковка ничем не хуже вареной по усвояемости)
18 Jul 18 oleh anggota: deniskaza
|
Тоже обожаю! Особенно когда она приготовлена в соусе с мясом🤤
18 Jul 18 oleh anggota: Menomore
|
deniskaza, не буду вступать в дебаты) скажу так: каждому - своё)
18 Jul 18 oleh anggota: ekaterinasa-va
|
18 Jul 18 oleh anggota: sedaadia
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ekaterinasa-va
|