Tanggal Mulai: 29 Jul 13

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 69,9 kg Berat Awal: 83,0 kg
29 Mar 14	68,0 kg	100%
23 Nov 13	73,5 kg	Cukup Baik
16 Nov 13	74,4 kg	Cukup Baik
03 Okt 13	76,2 kg	100%
05 Sep 13	78,0 kg	100%
29 Jul 13	83,0 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 26 Sep 12

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 69,9 kg Berat Awal: 85,0 kg
28 Feb 13	82,1 kg	Buruk
05 Des 12	81,2 kg	Cukup Baik
26 Sep 12	85,0 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 14 Feb 12

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 69,9 kg Berat Awal: 84,8 kg
06 Apr 12	83,5 kg	Cukup Baik
24 Feb 12	84,8 kg	100%
14 Feb 12	84,8 kg	Tidak Berlaku

Tanggal Mulai: 23 Mar 09

Tanggal	Berat badan	Bagaimana pelaksanaannya?	Tujuan berat badan: 69,9 kg Berat Awal: 88,0 kg
30 Sep 10	84,8 kg	Buruk
18 Mei 10	85,7 kg	Cukup Baik
20 Apr 10	83,9 kg	100%
10 Mar 10	85,3 kg	Tidak Berlaku
11 Nov 09	85,3 kg	Buruk
02 Sep 09	85,3 kg	Cukup Baik
20 Mei 09	88,5 kg	Tidak Berlaku
06 Mei 09	87,1 kg	Buruk
22 Apr 09	86,2 kg	Cukup Baik
04 Apr 09	86,6 kg	Cukup Baik
27 Mar 09	88,0 kg	Cukup Baik
23 Mar 09	88,0 kg	Tidak Berlaku