Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2018
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1275 kkal
|
Lemak: 71,76g | Prot: 77,16g | Karb: 76,62g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Lindt Горький Шоколад 85%, Чай. Makan Siang: Говядина Тушеная, Картофель Тушеный с Мясом. Makan Malam: Баранина, Бешбармак. Camilan/Lainnya: Сладонеж Конфета со Вкусом Ананаса, Чай. lagi...
|
|
1614 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan akturist
|