Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juli 2018
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1353 kkal
|
Lemak: 20,92g | Prot: 106,86g | Karb: 114,25g.
Makan Pagi: Monster Energy Ultra, Fage Yogurt Greco Total 0%, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Foodtastic Low Carb Mineral Drink (Pesca-Maracuja Concentrato). Makan Siang: Schweppes Zero Agrumi, Lattuga, Vino Chardonnay, Spigola. Makan Malam: Domori Cacao 100%, Foodtastic Low Carb Mineral Drink (Ciliegia Concentrato), Pane Integrale, Melanzana, Casa Modena Prosciutto Cotto Liberamente. Camilan/Lainnya: Foodtastic Low Carb Mineral Drink (Pesca-Maracuja Concentrato), Fage Yogurt Greco Total 0% , San Carlo Patatine Classiche, Scotti Gallette di Riso . lagi...
|
|
2165 kkal
|
Latihan:
Lari - 13 km/jam - 11 menit, Lari - 11 km/jam - 22 menit, Istirahat - 16 jam dan 27 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan calavera73
|