|
Ёу, похудальцы! Кто как меряет %% жыра в организме. Я чё-та потерялся слегка. "умные" весы — нихера не умные и на поверку врут безбожно, мерять толщину защипа, как-то ваще не айс, по фоткам с интренета — слишком субьективно, ведь на фотках мы все "стройные и с подтянутыми животами". Короче, нид хельп энд вайз адвайзе!
|
1767 kkal
|
Lemak: 48,23g | Prot: 130,68g | Karb: 187,30g.
Makan Pagi: Абрикосы, Valio Arkirae, Mcvities Digestive Original, Кофе с Сахаром. Makan Siang: Вино Красное Сухое, Простоквашино Сливки 10%, Куриная Грудка, Семга Слабосоленая, Оливковое Масло (Первого Отжима), Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Makan Malam: Valio Gefilus Кефирный 1%, Pirkka Хлебцы Рисовые Хрустящие, Лисички в Сметане, Пенне. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Булочка Овсяная, Красное Яблоко, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. lagi...
|
|
1 sampai 20 dari 33
 Komentar
Есть онлайн-калькуляторы, вычисляющие примерный процент. Им требуются обхваты некоторых мест: запястье, бедро, голень, шея и ещё какие-то, уже не помню. Насколько точно, сказать не могу. А вообще, есть какая-то процедура, позволяющая узнать %жира, и достаточно точно.
11 Jul 18 oleh anggota: Ellisr
|
не... все эти калькуляторы дают значения "франко-потолок". Хочица объективности. А вот я, например, дохудел до нужной цифры веса, а от жырка хотел-бы избавляться и дальше. Как получить объективные данные для контроля-анализа? Вот!
11 Jul 18 oleh anggota: iCatz
|
Почему решили, что весы врут? Конечно погрешность есть, но думаю всяко они точнее, чем защипы или сравнивание с картинкой. Правда моем случае и картинка очень показательна. Нет такой у Вас картинки:) значит- весы не врут мне!
11 Jul 18 oleh anggota: N_ug
|
Биоимпеданс. Если вы вдруг в СПб, могу подсказать, где это сделать недорого.
11 Jul 18 oleh anggota: way_to_ease
|
Я тоже не знаю, как посчитать. У нас в городе не нашла биомпеданс, а весов умных пока нет.
11 Jul 18 oleh anggota: Nordsway
|
Я ходила на биоимпеданс, тоже не сразу нашла в своем городе. Не знаю насчёт точности... но думаю это не критично, если отслеживать прогресс
11 Jul 18 oleh anggota: lekelena
|
Судя по отзывам, считает более-менее верно
http://www.webcalcsolutions.com/Fitness-Calculators/Body-Fat-Navy.asp?AcctNum=3
11 Jul 18 oleh anggota: vingoss
|
Если жира меньше 20% то в зеркале уже прекрасно видно как прибыло и убыло. Биоимпенданс норм тема, как раз сегодня подводил итог. Результат в профиле у меня посмотри как выглядит, инфо много.
11 Jul 18 oleh anggota: ojienevod
|
исследование на аппарате Медас вам в помощь. главное правильно выполнить подготовку. стоимость от 400 до 1200 р
11 Jul 18 oleh anggota: Malefisenta666
|
Ellirs, врут калькуляторы, аж на 6%
11 Jul 18 oleh anggota: Malefisenta666
|
vingoss там все по-английски. муторно переводить, да и вес из фунтов
11 Jul 18 oleh anggota: AngelLika9
|
У меня онлайн-калькуляторы на разных сайтах очень уж разные результаты выдают) Медаса в городе нет, весы покупать дорого, и судя по отзывам - все равно неточно. Так что просто действую по принципу "пока мне нравится внешне - все нормально".
11 Jul 18 oleh anggota: Рейвен Уоллес
|
Таша, а какая подготовка должна быть?
11 Jul 18 oleh anggota: delayuvid
|
Есть таблицы, есть биоимпеданс. Анализ и в купе будет обьективно
11 Jul 18 oleh anggota: ecyra
|
Лена, согласно лекциям, за сутки исключить тренировки и стресс, за 12 часов пищу и воду.
11 Jul 18 oleh anggota: Malefisenta666
|
Я конечно дико извиняюсь , здесь все про похудение и правильное питание. Но блин!!!!!! Жи Ши пиши с буковой И!!! Люди, ну вы чего ??????? Ну как, как можно написать слово жЫр?????🙈🙈🙈🙈
11 Jul 18 oleh anggota: misterivanow
|
МистерИванов, будьте проще! Это стеб
11 Jul 18 oleh anggota: Malefisenta666
|
У меня весы ксяоми, показывают 29-30 % жира. Сверяла только с картинками где то между 30-25 по виду.
11 Jul 18 oleh anggota: viktoriasima
|
Врут. Мне Сяоми показывают 26,2 как граница между низком и нормальной. Сегодня делала Медас- 15,2- нехватка 1,1 кг
11 Jul 18 oleh anggota: Malefisenta666
|
А что делать, если я не могу не пить 12 часов? Не есть - легко, хоть сутки, но не пить... Делала, но выпила с утра стакан воды. Что совсем враньё получилось?
11 Jul 18 oleh anggota: Аnchutка🦇
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iCatz
|