Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Juli 2018
|
53,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
906 kkal
|
Lemak: 27,71g | Prot: 39,61g | Karb: 73,52g.
Makan Pagi: Mühlenhof Delikatess Hinterkochschinken, Kaffee, Grafschafter Roggenbrötchen, Philadelphia Balance Räucherlachs mit Dill. Makan Siang: Penny Markt Leberwurst Fein, Pellkartoffeln. Makan Malam: Getoastetes Weißbrot, Schaschlik. Camilan/Lainnya: Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich. lagi...
|
|
1831 kkal
|
Latihan:
Duduk - 4 jam, Pijat - 1 jam, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 1 jam dan 10 menit, Cuci Piring - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 44 menit, Istirahat - 5 jam dan 26 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|