486kcal 食パン コブサラダ バナナヨーグルトマト
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986 kkal
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Lemak: 50,21g | Prot: 70,18g | Karb: 65,67g.
Makan Siang: プチトマト, バナナ, Pasco 超熟食パン, レタス, ケチャップ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, アボカド, 卵. Makan Malam: シャケ, 小麦粉, 雪印乳業 6Pチーズ コクとうまみ, 鰹節, オタフクソース コクと旨みのお好みソース, 豚モモ肉, キャベツ, 生卵, 卵. Camilan/Lainnya: 玉ねぎ, キャベツ, パルメザンチーズ(ハードタイプ). lagi...
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2007 kkal
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Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Sejarah Berat Badan Hihihihik9o
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