|
‼️‼️‼️ДЕВОЧКИ ВОПРОС К ВАМ‼️‼️‼️
Как вернуть КД? Повысила калораж с 600-700 до 1200(стараюсь наедать)+льняное масло;жиры употребляю по норме веса(47-50гр) иногда даже больше,но что делать если не работает(врач говорит ешь и толстей,а вес стоит)
|
1053 kkal
|
Lemak: 56,10g | Prot: 55,85g | Karb: 87,38g.
Makan Pagi: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Авида Сметана 20%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Санта Бремор Икра Мойвы , Сыр Сулугуни. Makan Siang: Авида Сметана 20%, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Prime Star Стеклянная Лапша «Фунчоза» с Курицей и Овощами, Приготовленная Спаржа (Свежая). Makan Malam: Черешня, Йогурт Домашний, Черника, Вкуснотеево Творог 0,5%. Camilan/Lainnya: Караваево Пломбир Классический, Абрикос, Сливы. lagi...
|
|
 Komentar
жиров вам нужно от 1.5 до 2г на кг веса. 1г употребляют те, у кого все хорошо. и постепенно, примерно на 50-100 ккал в неделю повышать рацион. если через месяц - два не наладится к врачу за колесами.
03 Jul 18 oleh anggota: l4rgaete
|
03 Jul 18 oleh anggota: krrrs
|
Гормоны и узи органов малого таза -всё ок?
у меня как раз исчезли КД на 1200 ккал. Вернула дюфастоном.
03 Jul 18 oleh anggota: Меланья
|
Жиров не меньше 65 гр в сутки
04 Jul 18 oleh anggota: zaya565
|
Меланья, с анализами все хорошо,но что-то ничего не происходит,врач говорит ешь,а я то не могу в себя так много сразу запихнуть на 1500ккал,я еле начинаю привыкать к 1200(с трудом), запугивает ещё что в больницу положит если не поправлюсь и за лето не пойдут, вот и желание отпадает что либо делать от таких запугиваний
04 Jul 18 oleh anggota: krrrs
|
Попробуйте догнать калораж и жиры арахисом) он очень калорийный и не заметите как скушаете)
04 Jul 18 oleh anggota: Oks_koks_nice
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan krrrs
|