Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
Marciochapa
Jurnal
03 Jul 18
Jurnal Marciochapa, 03 Jul 18
Profil Marciochapa
|
< Entri Sebelumnya
|
Entri Selanjutnya >
Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Juli 2018
110 kg
Sejauh ini Berkurang:
21 kg
.
Sisa:
40 kg
.
Diet diikuti: Cukup Baik.
Lihat Kalender Diet
, 03 Juli 2018:
1069 kkal
Lemak: 84,53g | Prot: 57,76g | Karb: 20,43g.
Makan Pagi:
Banha de Porco, Ovo Frito sem Gordura, Qualitá Nozes sem Casca.
Makan Siang:
Marba Mortadela Tradicional.
Makan Malam:
Mocotó.
lagi...
3800 kkal
Latihan:
Berdiri - 4 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Perlombaan - 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam.
lagi...
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
0 Suporter
Dukung
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik
disini
untuk masuk.
Sejarah Berat Badan Marciochapa
Lihat Riwayat Lengkap